معمولاً بعد از 30 سالگی روند کلاژن سازی طبیعی پوست با شیب ملایمی رو به کاهش می‌رود و اگر تمایلی به مراقبت از پوستمان نداشته باشیم، متأسفانه در میانسالی باید شاهد علائم پیری زودرس پوست، لکه‌های قرمز و قهوه‌ای، چین و چروک‌ها و ظاهر کدر و خسته صورتمان باشیم.

طبق نظر متخصصان، داشتن یک روتین پوستی منظم بعد از 30 سالگی، می‌تواند از بروز آسیب‌های پوستی جلوگیری کند و روند پیری پوست را در دوران میانسالی و حتی سنین بالاتر به تأخیر بیندازد. اما به نظرتان چه محصولاتی را باید برای این روتین پوستی استفاده کنیم؟

روتین پوستیروتین پوستی

کدام محصولات برای روتین پوستی خانم‌های بالای 30 سال مناسب هستند؟

همان طور که احتمالاً می‌دانید، محصولات متنوعی برای مراقبت از پوست بانوان و استفاده در روتین پوستی تولید شده‌اند، ولی استفاده از همه آنها برای ما لازم نیست. در این مقاله قصد داریم شما را با 5 محصولی آشنا کنیم که استفاده از آنها در روتین پوستی بانوان بالای 30 سال می‌تواند تا حد قابل ‌توجهی به بهبود ظاهر پوست، مراقبت از آن و پیشگیری از علائم پیری زودرس پوست جلوگیری کند.

✔ کرم آبرسان دور چشم

با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس و تغذیه نامناسب، اولین عضوی که دچار علائمی مانند خشکی پوست یا چین و چروک‌های ریز و ظریف می‌شود، دور چشم است.

پوست دور چشم ظریف، حساس، نازک و حاوی رگ‌های خونی است و روند ظاهر شدن نشانه‌های اولیه افزایش سن در آن خیلی سریع‌تر بروز می‌کند. اما استفاده مرتب از محصولاتی مانند کرم آبرسان دور چشم خارجی، انجام ‌دادن تمرینات صورت برای سفت کردن پوست، استفاده محدود از لوازم آرایشی مخصوص چشم‌ها، مصرف غذاهای سالم و لایه‌ برداری بسیار ملایم می‌تواند این روند را کُند کند.

✔ کرم های مرطوب کننده و آبرسان پوست

بدیهی است که شستشوی روزانه و پاک‌سازی پوست بخش مهم همه روتین‌های پوستی در هر سن و سالی است، ولی مرحله مهم بعد از آن استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان پوست است. معمولاً بعد از شستشو، پوست تا حدودی چربی طبیعی خود را از دست می‌دهد و باید با استفاده از محصولات مرطوب کننده این چربی از دست رفته را جبران کنیم.

اگر پوستتان چرب و مستعد جوش است، از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده‌ کنید. اگر پوست خشک و حساسی دارید، حتماً از آبرسان‌ها یا مرطوب کننده‌های مخصوص پوست خشک و خیلی خشک استفاده ‌کنید. در مجموع هیچ ‌وقت مرطوب کننده و آبرسان‌ها را از روتین پوستی خود حذف نکنید!

✔ کرم‌ها و سرم‌های ضد چروک و جوانساز

توجه به نیازهای خاص پوست و ترمیم آسیب‌های ناشی از گذشته بخش دیگری از روتین پوستی خانم‌های بالای 30 سال است. عدم توجه به چین و چروک، لکه‌ها و مشکلاتی فعلی پوست، باعث تشدید آنها در سنین میانسالی می‌شود و آن زمان است که دیگر محصولات مراقبتی پاسخگو نخواهند بود و باید به سراغ روش‌های تهاجمی مانند لیزر، بوتاکس، تزریق فیلر و… بروید که بدون شک هزینه مالی و زمانی قابل‌ توجهی را در بر خواهند داشت.

ولی اگر از همین سنین لایه‌برداری ملایم پوست و استفاده از محصولات حاوی تنظیم‌کننده‌های سلولی (مشتقات ویتامین A (رتینول)، پلی‌پپتیدها، کلاژن سازها و آبرسان‌ها) را جدی بگیرید، مطمئناً این روند به تأخیر خواهد افتاد. پیشنهاد می‌کنیم حتماً از یک کرم ضد چروک اصل در روتین هفتگی پوست خود استفاده ‌کنید. این محصول مستقیماً روی سوخت ‌و ساز کلاژن اثر می‌گذارد و با تحریک تولید کلاژن به جوانسازی پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن کمک می‌کند.

کرم‌ها و سرم‌های ضد چروک و جوانسازکرم‌ها و سرم‌های ضد چروک و جوانساز

✔ کرم‌های مغذی حاوی رتینول و آنتی‌اکسیدان‌ها

رتینوئید از ترکیبات ویتامین A است و باعث افزایش کلاژن سازی طبیعی پوست می‌شود. استفاده روزمره از کرم‌ها یا سرم‌های حاوی مشتقات رتینوئید باعث تقویت بافت پوست و کاهش چین و چروک‌ها می‌شود. محصولات حاوی رتینوئید را باید شب‌ها و قبل از خواب استفاده‌ کنید تا بیشترین تأثیرگذاری را داشته‌ باشد. کرم‌های آبرسان یا ضد چروک‌های مخصوص شب، اغلب حاوی این ترکیبات هستند.

مطالعات نشان داده ‌است، استفاده از ویتامین‌های C، E، آنتی‌اکسیدان‌ها و کاروتنوئیدها در تغذیه روزانه یا روتین پوستی به تغذیه پوست، کاهش غلظت رادیکال‌های آزاد و کاهش روند تخریب کلاژن طبیعی پوست کمک می‌کند. بنابراین سرم‌ها و محصولات مراقبتی حاوی ویتامین A و C نیز باید در روتین بانوان بالای 30 سال قرار بگیرند.

✔ کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب

بعد از تغذیه ناسالم و استرس، نور آفتاب بزرگ‌ترین دشمن سلامتی پوست ماست. بنابراین اگر ساعات طولانی خارج از منزل هستید، حتماً باید استفاده از کرم‌های ضد آفتاب را به بخش جدایی‌ناپذیر روتین پوستی خود تبدیل کنید. انواع ضد آفتاب با ایجاد سد دفاعی در مقابل اشعه‌ UVB و UVA مضر خورشید، از پیری پوست، قرمزی و لکه‌های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کنند.

بهتر است از ضد آفتاب‌هایی استفاده ‌کنید که فاقد الکل یا حاوی ترکیبات معدنی و گیاهی باشند. در زمان خرید حتماً به SPF یا فاکتور محافظتی آن هم توجه داشته ‌باشید. محصولاتی که SPF بالاتری دارند (در حدود SPF 50)، محافظت کامل‌تری نسبت به محصولات با SPF پایین (مانند SPF 15) دارند.

کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتابکرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب

معرفی چند محصول مراقبتی برای بعد از 30 سالگی

در بخش قبلی با محصولاتی که برای روتین پوستی بعد از 30 سالگی باید استفاده کنیم، آشنا شدیم. در این قسمت از مطلب می‌خواهیم شما را با بهترین محصولات برندهای معتبر دنیا برای مراقبت و محافظت از پوست در این سن آشنا کنیم.

✔ کرم دور چشم

کرم پر کننده خطوط دور چشم (فیلر) ساسکین سرم دور چشم ضد کبودی و تیرگی کا-ویت سسدرما کرم دور چشم هیدروبوست نوتروژینا کرم دور چشم آبرسان کلاژن فارم استی ژل کرم ‌دور چشم ویشی Mineral 89

✔ آبرسان‌ها و مرطوب کننده

مرطوب کننده و آبرسان پوست خشک لاروش پوزای مرطوب کننده و آبرسان پوست خشک و خیلی خشک سراوی مرطوب کننده و آبرسان پوست خشک و خیلی خشک سراوی ژل کرم آبرسان Hydrance مناسب انواع پوست اون آبرسان و مرطوب کننده فیتوسولوشن نورمادرم ویشی

✔ کرم‌های ضد چروک

کرم پر کننده خطوط دور چشم (فیلر) ساسکین کرم ضد چروک دور چشم سلولار بوست نوتروژینا کرم ضد چروک دور چشم لاروش پوزای مدل ردرمیک مناسب انواع پوست

✔ ضد آفتاب‌ها

کامپکت ضد آفتاب SPF50 اون رنگ روشن Sable_beige ضد آفتاب اوربن فیوژن واتر ایزدین مناسب انواع پوست ضد آفتاب فلویید مینرال رنگی بژ طبیعی اون ضد آفتاب فیوژن واتر رنگی جوانساز ایزدین مناسب انواع پوست ضد آفتاب بی رنگ آنتلیوس اولترا فلوئید لاروش پوزای

✔ سرم‌های ویتامینه

سرم بوستر ویتامین سی و روشن کننده فیزیشن فرمولا سرم روشن کننده و حیات بخش ویتامین سی ساسکین سرم ویتامین سی لاروش پوزای

برای تهیه این محصولات پیشنهاد می‌کنیم به فروشگاه آنلاین شیمن شاپ shimenshop.com مراجعه کنید.